جدول ترتيب هدافي الدوري المصري بعد صاروخ إمام عاشور في البنك الأهلي
الأهلي يخطف فوزًا قاتلًا من البنك الأهلي ويقترب خطوة من حسم الدوري
أسعار الذهب مساء تعاملات اليوم السبت عيار 21 يسجل 4535 جنيها
قمة الأهلي والبنك الأهلي تشتعل بالتعادل الإيجابي في شوط أول مثير
كريستال بالاس يحقق إنجازًا تاريخيًا ويتوج بكأس الاتحاد الإنجليزي على حساب مانشستر سيتي
بث مباشر مباراة بيراميدز ضد بتروجيت في الدوري المصري
بث مباشر الأهلي ضد البنك الأهلي في الدوري المصري
بث مباشر مباراة مانشستر سيتي ضد كريستال بالاس في الشوط الثاني
#الجمهورية_الجديدة
الخميس 2 فبراير 2023 |
11:03 ص
٥ أفكار لفطار صحي ولذيذ
شارك الان
وجبة الإفطار هامة كثيرا حيث تمد الجسم بالطاقة ليبدأ اليوم بصحة ونشاط، إليكي ٥ أفكار لفطار صحي ولذيذ:
الزبادي مع معلقة من الشوفان ومعلقة عسل، وقطع من الموز، والقليل من المكسرات.
سندوتش بيض أومليت مع الجبن وبجانبه الفلفل الملون المقطع أصابع.
سندوتش فول محوج مقطع عليه خس أو خيار شرائح رفيعة في خبز بلدي.
سندوتش من الخبز الأسمر زبدة فول سوداني ومربى قليلة السكر، مع مشروب ساخن مثل الشاي باللبن.
سندوتش جبن وطماطم وجرجير وبيض مسلوق مع رشة حبة البركة والملح والفلفل والكمون.
شاهد ايضا
استطلاع راى
هل تؤيد تعديل قانون الإيجار القديم بما يضمن تحقيق توازن بين حقوق المالك والمستأجر؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
4630 جنيهًا
سعر الدولار
51.16 جنيهًا
سعر الريال
13.74 جنيهًا
